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Der Glukose-Trick (Inchauspé, Jessie / Schmalen, Elisabeth (Übers.))
Der Glukose-Trick
Untertitel Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - SPIEGEL-Bestseller #1
Autor Inchauspé, Jessie / Schmalen, Elisabeth (Übers.)
Verlag Penguin Verlag TB
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 336 S.
Artikelnummer 54507219
ISBN 978-3-328-11616-5
Reihe Glukose-Trick
Reihenbandnummer 01
CHF 20.50
Noch nicht erschienen, Dezember 2026
Der Artikel kann aber trotzdem bestellt werden
Zusammenfassung
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?

In ihrem internationalen Bestseller »Der Glukose-Trick« zeigt die französische Biochemikerin und Ernährungsexpertin Jessie Inchauspé einen ebenso einfachen wie revolutionären Weg aus der Glukose-Achterbahn. Anschaulich und wissenschaftlich fundiert erklärt sie, welche kleinen Veränderungen im Alltag dabei helfen können, den Blutzucker stabil zu halten - ganz ohne Verzicht oder nerviges Kalorienzählen. Ihr Buch ist ein praxiserprobter Wegweiser zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und zu einem deutlich reduzierten Risiko für zahlreiche Erkrankungen.

Ein stabilder Glukosespiegel - der Schlüssel zu besserem Schlaf, reiner Haut und mehr Energie

Ausstattung: durchg. 2c