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Das grosse Yoga-Basisbuch/Mit CD (Ostermeier-Sitkowski, Uschi)
Das grosse Yoga-Basisbuch/Mit CD
Untertitel Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung. Mit Test zur persönlichen Chakrabestimmung
Autor Ostermeier-Sitkowski, Uschi
Verlag Trias
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2006
Seiten 160 S.
Artikelnummer 5057615
CHF 28.50
Artikel-Nr. geändert. Ersatzartikel
Hier finden sie den Ersatzartikel.
Zusammenfassung

Erfolgstitel in wunderschöner Ausstattung: Dieses Buch vermittelt übersichtlich die Grundlagen des Yoga, insbesondere des beliebten Hatha-Yoga. Schritt für Schritt lernen die Leser die Grundhaltungen und die wichtigsten Asanas. Akrobatische Künste sind nicht gefordert, die Übungen sind so einfach, dass Menschen jeglichen Alters sie praktizieren können. Ein zusätzlicher Chakratest zeigt dem Leser, wo seine momentanen Störungen liegen und welche Übungen helfen