Diplomarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges, , Veranstaltung: "-", Sprache: Deutsch, Abstract: Vorgang des Organismus, im Wechsel mit Spannung¿bildet als Ausgleich gegen Daueranspannung und Hast des zivilisatorischen Lebens einen wesentlichen Teil der Psychohygiene¿¿1 Schauen wir uns also das Element Entspannung auch im Kontext mit anderen Elementen an, so kristallisiert sich folgendes Bild wie es einige Autoren2 an anderer Stelle definierten: 1. Ernährung 2. Bewegung 3. Entspannung 4. Umwelt 5. Bewusstsein / Denken 6. Pflege sind sich ergänzende Parameter des Lebens. Werden einige dieser ¿Bausteine¿ nicht gelebt, so kommt es auf lange Zeit gesehen zu Anspannung, Übergewicht, Trägheit, ja Krankheiten diverser Art je nach individueller Neigung. Dem vorzubeugen möchte ich hier den Weg einer Entspannung bereiten, um als Beispiel für ein entspannteres Leben zu dienen. Das spiegelt sich auch in Anlage1 , wo ¿Sieben Grundgedanken ¿¿ beschrieben werden.