Öncelikle ögrendiklerimi, hayat tecrübelerimi, gözlemlerimi kendime notlar seklinde arsivlerken, bir süre sonra, diger insanlara da yardimci olabilmesi acisindan bu notlari kitap halinde yazma düsüncesi büyüdü icimde.

Bizler iyilestiren degil, yalnizca iyilesme konusunda birer araciyiz. Bu kitap ise, iyi hissetme adina her gün kullandigimiz ve dogru bildigimiz yanlislara devam ediyorken, bunlarin neler olduguna farkli bir mercekle bakabilmenize yardimci olmak amacli yazilmistir. Yasanmis olumsuz olaylar üzerinde kendini gerceklestirme yoluyla kisi bir kontrol ve güc sahibi olur.
Kisi kendini gerceklestirmek icinse, ic dünyasina bakip uyanmasi gerekir. Önce icine bakip aydinlanir, sonra etrafindakileri aydinlatir. Isigini tüm cevresine yayar ve daha mutlu, huzurlu, kaliteli bir yasam sürer. Sizde kaliteli bir yasama sahip olmak istiyorsaniz, bu kitap sizin icin bu yasam yolculugunda her gün kullanabileceginiz notlarla dolu. Elinizdeki kitapta bazi konularni icsellestirilmesi adina, temel tekrarlarin varligina göz yumdum. Her bir nota bir bütün olarak bakmaniz, size daha fazla fayda saglayacaktir. Insanoglunun kusursuz olmayacagi gibi, sizin gördügünüz, benim göremedigim bir hatam varsa, sürc-i lisan ettiysem simdiden affola Umarim, her bir kelimenin sizin hayatinizda dokundugu yeri hisseder ve ona uygun rotayi cizersiniz.
Sevgiyle, sefkatle, can-i gönülden okumaniz dileklerimle.
Kendinize özgü isiginizi yansittiginiz günlerinizin cogalmasi temennilerimle.