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The Army Fitness Bible (Turner, Michelle)
The Army Fitness Bible
Untertitel The Complete Military Training Guide
Autor Turner, Michelle
Verlag Random House N.Y.
Co-Verlag Hatherleigh Press (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 304 S.
Artikelnummer 36210376
ISBN 978-1-57826-922-8
CHF 30.50
Noch nicht erschienen, Februar 2025
Der Artikel kann aber trotzdem bestellt werden
Zusammenfassung
The comprehensive guide to be military fit.

Training for the Army Combat Fitness Test (ACFT) is a grueling, but rewarding endeavor and the plan for success in this fitness test is featured in The Army Fitness Bible. This all-in-one guide covers everything from physical conditioning to the mindset of military fitness training.

The Army Fitness Bible includes military-ready workouts, information on healthy habits and nutrition, resources for military personnel and veterans, and more. Written by a former Army NCO and paratrooper, The Army Fitness Bible helps everyone establish a strong fitness foundation, comprehensive long-terms physical readiness, and injury prevention.
Michelle Turner is a military veteran (NCO), military spouse, and mother of two. She holds a master's degree in Exercise Science focusing on performance enhancement, injury prevention and health promotion and a bachelor's degree in Kinesiology. Michelle holds certifications from the American College of Sports Medicine (ACSM) as a certified Exercise Physiologist, from the National Academy of Sports Medicine (NASM) as a Performance Enhancement Specialist, and from the American Council on Exercise (ACE) a certified Health Coach. Michelle has served as a Health Educator in multiple Army Wellness Centers supporting the community and military. Michelle currently lives and works at an army base in Bavaria, Germany.