Gesund ist, wenn wir jeden Tag eine Tomate, einen Apfel und weitere gesunde Lebensmittel, wie etwa Fisch, zu uns nehmen. Wie wir uns fühlen, das merken wir selbst. Und wie sieht es mit den Werten aus? Ist der Blutdruck in Ordnung? Stimmen die Zuckerwerte? Wie hoch ist die Herzfrequenz? Oder denken Sie auch an Kopfschmerzen. Wo sind sie genau? Schmerzt der Rücken?
Alles lässt sich in dieses Gesundheitstagebuch eintragen. Helfen Sie dem Arzt, er wird dankbar sein. So lässt sich alles über eine längere Zeit kontrollieren und dokumentieren.
Wir wünschen Ihnen eine gute Gesundheit!
