John Main macht mit diesem Buch eine einfache und wirksame christliche Meditationsform wieder zugänglich, die lange verschüttet war und die heute aktueller ist denn je: das Herzensgebet. Meditation als Werkzeug der Achtsamkeit, durch das der Mensch innere Kraft, Klarheit, Entspannung und Selbsterkenntnis schöpfen kann, entspricht den Bedürfnissen des Menschen heute. So findet das Herzensgebet immer mehr begeisterte Anhänger. John Main schreibt von einer authentischen Spiritualität durchdrungen, die beeindruckt und von einem wahrhaft lebendigen Christentum zeugt. Dieses Buch ist praktische Einführung, Inspiration und Ermutigen zugleich auf dem kontemplativen Weg.